Oeufmollet : court et (se) teste
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Oeufmollet : ils ont les chapeaux ronds ...
Posted il y a 8 ans 4 mois #433538
Good news pour les Altra oui !
C'est quoi encore cette histoire de Frugy ? ... j'ai dû rater un épisode encore moi
C'est quoi encore cette histoire de Frugy ? ... j'ai dû rater un épisode encore moi
par Patrick57
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- oeufmollet
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Posted il y a 8 ans 4 mois #433989
Le Mont Frugy, c'est la montagne de Quimper, 70m d'altitude, oui monsieur !
Donc jolie vue sur la ville en haut, mais pour y monter, on a le choix entre un pti chemin avec qq passages assez raides, ou pour les félés des escaliers
Donc jolie vue sur la ville en haut, mais pour y monter, on a le choix entre un pti chemin avec qq passages assez raides, ou pour les félés des escaliers
par oeufmollet
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Posted il y a 8 ans 4 mois #434007
par Patrick57
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Posted il y a 8 ans 4 mois #434090
T'as bien compris que je ne prenais pas les escaliers
Sinon, profité des soldes et d'un gros bon de réduc irun pour m'acheter une paire de Glide boost pour marcher (pas pour courir), pour les jours où les courbatures sont trop importantes pour prendre des chaussures de ville, etc. Donc modèle sobre noir et gris.
Sinon, profité des soldes et d'un gros bon de réduc irun pour m'acheter une paire de Glide boost pour marcher (pas pour courir), pour les jours où les courbatures sont trop importantes pour prendre des chaussures de ville, etc. Donc modèle sobre noir et gris.
par oeufmollet
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Posted il y a 8 ans 4 mois #434367
En fait, j'avais honte de ne pas avoir compris pour le Mont Frugy
par Patrick57
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- oeufmollet
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Réponse de oeufmollet sur le sujet Oeufmollet : ils ont les chapeaux ronds ...
Posted il y a 8 ans 4 mois #434575
Quelle idée d'avoir honte
Ce soir, pti footing du club en mode pépère pipelettes, découvert des endroits bien sympas, des côtes à la con, des escaliers (pfff).
Prochaine sortie probablement ce weekend, on verra le programme ... j'aimerais bien faire le Frugy régulièrement pour m'y habituer, faut que mes cuisses comprennent que les côtes sont partout par ici !
Les chiffres et km de ce soir :
Ce soir, pti footing du club en mode pépère pipelettes, découvert des endroits bien sympas, des côtes à la con, des escaliers (pfff).
Prochaine sortie probablement ce weekend, on verra le programme ... j'aimerais bien faire le Frugy régulièrement pour m'y habituer, faut que mes cuisses comprennent que les côtes sont partout par ici !
Les chiffres et km de ce soir :
Kms 10.59 km
Temps 01:10:39
FC Maxi 188 (94%)
FC Moy 146 (73%)
Attention : Spoiler !
Bilan : Allure moyenne : 6'40"/km soit 8.99 km/h
Tour 1 - 1.00km : 07:00 (FC Moy 127, Max 138)
Tour 2 - 1.00 : 06:41 (FC Moy 133, Max 146)
Tour 3 - 1.00 : 07:11 (FC Moy 129, Max 146)
Tour 4 - 1.00 : 06:19 (FC Moy 144, Max 153)
Tour 5 - 1.00 : 07:27 (FC Moy 150, Max 168)
Tour 6 - 1.00 : 06:47 (FC Moy 149, Max 171)
Tour 7 - 1.00 : 06:19 (FC Moy 146, Max 164)
Tour 8 - 1.00 : 06:25 (FC Moy 160, Max 180)
Tour 9 - 1.00 : 06:00 (FC Moy 161, Max 181)
Tour 10 - 1.00 : 06:39 (FC Moy 162, Max 181)
Tour 11 - 589m : 03:46 (6'23", FC Moy 167, Max 188)
Tour 1 - 1.00km : 07:00 (FC Moy 127, Max 138)
Tour 2 - 1.00 : 06:41 (FC Moy 133, Max 146)
Tour 3 - 1.00 : 07:11 (FC Moy 129, Max 146)
Tour 4 - 1.00 : 06:19 (FC Moy 144, Max 153)
Tour 5 - 1.00 : 07:27 (FC Moy 150, Max 168)
Tour 6 - 1.00 : 06:47 (FC Moy 149, Max 171)
Tour 7 - 1.00 : 06:19 (FC Moy 146, Max 164)
Tour 8 - 1.00 : 06:25 (FC Moy 160, Max 180)
Tour 9 - 1.00 : 06:00 (FC Moy 161, Max 181)
Tour 10 - 1.00 : 06:39 (FC Moy 162, Max 181)
Tour 11 - 589m : 03:46 (6'23", FC Moy 167, Max 188)
par oeufmollet
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