kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Les chevilles vont assez bien, c'est plutôt les cuisses, les fessiers,les lombaires et les mollets
Certains passages étaient effectivement "piégeux" surtout pour des gens peu expérimentés en trail.
Pour les RP battus, il y en a un des deux dont j'aurais pu me passer: celui de la durée la plus longue ...puisqu'il indique que je n'ai pas été très performant!!
Pour ce qui est du rêve sur les prochaines "vraies" courses, j'ai plutôt l'intention d'en garder en stock pour fin Novembre
Mais j'attends que Jean-Marc me sorte ses pronostics (avec un peu de 30/30 dans la balance )

Je profite de passer par ici pour te [strike]féliciter [/strike] pour ta [strike]belle course [/strike]. Au moins, tu as les idées claires sur ton [strike]amour[/strike] pour le trail.

Repose toi bien

C'est un très joli temps compte tenu du D+.

Bonne récup.

secalex écrit: C'est un [strike]très joli temps[/strike] compte tenu du D+.
Bonne récup.

Le trail c'est le mal. Viens dans ma secte du bitume pur et dur, qui sont bon le goudron.

kamoulox69 écrit: 81ème sur 490 (défense de commenter )

Je vais me permettre quand même La classe pour quelqu'un qui est pas taillé pour et qui n'aime pas les cotes.

personne écrit: Le trail c'est le mal. Viens dans ma secte du bitume pur et dur, qui sont bon le goudron.

kamoulox69 écrit: 81ème sur 490 (défense de commenter )

Je vais me permettre quand même La classe pour quelqu'un qui est pas taillé pour et qui n'aime pas les cotes.

Merci. Ma secte serait plutôt celle du terrain plat (bitume, piste ou chemins)
Le bitume pur et dur, je le réserve souvent pour les courses avec un objectif chrono (encore loin du sub36 )
Je ne ferai jamais un 10 ou semi pour "voir", je ferai toujours une course vallonnée pour "voir"