kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Bravo , et oui je confirmer la 1ere bosse faisait tres tres mal

bambiRun écrit: Bravo , et oui je confirmer la 1ere bosse faisait tres tres mal

Elle était interminable (pour moi ) et les autres aussi
Quand je marche, les gens me doublent en marchant et mentalement je le vis très très mal.
Je suis vraiment pas du tout fait pour ce genre d'effort et j'ai pas envie de "travailler" pour progresser!
Ce qui ne m'empêchera pas de refaire des sorties vallonnées

c'est clair que le profil était brutal! C'est clair que le trail c'est un autre monde.. Bonne recuperation à toi Kamel, et felicitations quand meme pour t'être accroché et etre allé jusqu'au bout malgré la difficulté!

Salut à toi,
Avec 880m de D+ sut 17kms, il est clair que les Côtes se succèdent bien.
De toute façon, Pas d'autres choix que de marcher sur ces portions.
Le Trail est une gestion d'effort selon le profil du parcours, pas une gestion d'allure.
Tu claques malgré tout un bon chrono.

tu voulais en baver, ce fut le cas, tu as travaillé le mental et c'est le top, bon retour sur le plat

+1 avec Patrick, tu voulais bosser le mental, tu as été servi
Bravo pour l'avoir entamé et terminé...c'est déja une sacré perf Kamel !!!