kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Au moins, tu es allé courir! Tu as une sacré côte par chez toi!
L'essentiel est d'y être allé, comme tu le dis, tu as renforcé ton mental!

Bravo Kamel, même si tu ne trouves pas belle, sympa, jolie ... ce genre de sortie (ce que je comprends tout à fait, surtout aujourd'hui avec les conditions météo rencontrées), je trouve que les allures sont sympas tout de même, et plus encore au regard de la météo !!

J'espère que la météo sera plus clémente dans 15j
Bravo pour y être allé finalement, alors que tu aurais pu laisser tomber après 4 tentatives aujourd'hui
Et la bonne nouvelle, ce sont les adducteurs qui n'ont pas (trop) chanté visiblement !

Bonne séance kiné demain (moi ce sera le soir ... j'ai pris mon créneau hebdo jusqu'en juillet déjà )

Patrick57 écrit: Bravo Kamel, même si tu ne trouves pas [strike]belle[/strike], [strike]sympa[/strike],[strike] jolie [/strike]... ce genre de sortie (ce que je comprends tout à fait, surtout aujourd'hui avec les conditions météo rencontrées), je trouve que les allures sont [strike]sympas[/strike] tout de même, et plus encore au regard de la météo !!

La météo pourrie c'est l'assurance de ne pas y prendre goût (comme si j'avais besoin de ça )

jeanmarc écrit: Je ne connaissais pas les faux départs en sorties d entraînements
Elle était [strike]belle[/strike] quand même

Dès qu'on parle de côtes, je trouve quelque chose d'original
4 faux-départs, ça signifie que je me suis dit: "cette fois j'enfile la tenue et je vais faire cette sortie" et que 4 fois, la pluie a recommencé à tomber assez fort.

cocogym06 écrit: Vraiment [strike]sympa[/strike] cette SL, j'irais même jusqu'à à dire qu'elle est [strike]très belle[/strike]

Encore un qui a tout compris

ladymary écrit: Au moins, tu es allé courir! Tu as une sacré côte par chez toi!
L'essentiel est d'y être allé, comme tu le dis, tu as renforcé ton mental!

Voilà quelqu'un qui a compris
Je me suis trompé de chemin sinon j'avais encore 1 km de côte supplémentaire.
C'est précisément quand la pluie a redoublé que j'ai décidé de faire les 2 "efforts" sur 800m de côtes (quand on touche le fond ... on creuse)

Note: les commentaires mentionnant les allures et/ou le cardio ne sont pas autorisés sur ce suivi avant le 15 Mai

Une sortie bien pourrie et bien moche mais qui a bien du te faire travailler, j'en souffre pour toi
Allez courage, ça va payer

Sortie toute naze et bien décevante. Honnêtement, séance à jeter à la poubelle, je n'ai jamais rien vu d'aussi nul.

De rien (si je peux aider, n'hésitez pas à me solliciter)

Petite sortie tranquille du dimanche.