kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Une belle SL avec un joli profil au final qui te permettra d'arriver mieux armé sur le BVT
Les douleurs s'estompent, c'est une bonne nouvelle !!

Bonne suite de prépa Kamel !

Les douleurs ne s'estompent pas, elles sont toujours bien présentes dans certains mouvements "anodins" de la vie quotidienne mais elles ne me gênent pas du tout pour courir (pas encore testé la VMA ou la résistance dure) et elles ne s'aggravent pas.
Visite chez l'ostéo demain à qui il reste encore beaucoup de boulot
Le week-end prochain je ferai un peu de résistance douce en côtes, même si rien n'est doux en côtes

J'avais lu "très peu de douleurs" d'où ma remarque concernant le fait qu'ils s'estompent

J'espère que la séance d'ostéo aura été profitable avant le joli programme du we !

kamoulox69 écrit: Le week-end prochain je ferai un peu de résistance douce en côtes, même si rien n'est doux en côtes

Haha, c'est bien vrai

Bonne reprise en douceur.

Kyogiro écrit:

kamoulox69 écrit: Le week-end prochain je ferai un peu de résistance douce en côtes, même si rien n'est doux en côtes

Haha, c'est bien vrai

Bonne reprise en douceur.

+1

L'osteo a beaucoup insisté certains points des adducteurs et aujourd'hui, les douleurs ont l'air beaucoup moins présentes. J'ai testé quelques mouvements avec contraction sur lesquels j'avais mal et là, ça va nettement mieux
Il a trouvé que les hanches fonctionnaient mieux donc demain petite sortie pour voir
Si tout va bien, dans la foulée, inscription officielle pour le mini BVT et..... La Rochelle