kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Bonnes nouvelle pour le BVT

Jen37 écrit: Bonnes nouvelle pour le BVT

Pas forcément ...ça commence avec une belle côte de 7.9km à 8%

Judas68fr écrit: ok, vas y progressivement

C'est prévu .
J'ai pratiqué pendant de longues années volley/ basket/ tennis sans me ménager et je ne prêtais pas vraiment attention à certaines douleurs autour des hanches..... il a fallu que je commence la CAP ( l'âge n'a pas dû aider non plus )
Je sais que ce sera long mais il vaut mieux l'avoir décelé maintenant que pendant la prépa marathon.
Je fais donc quelques petites sorties, je suis à la ramasse niveau cardio, je suis au-dessus des 90kg, je serai à la rue le 30 Avril sur le trail mais l'important est de tester les adducteurs!

BambiRun écrit: héhé cool, normalement j'y serais aussi . Je sais pas encore la distance.
Bonne prépa d'ici la.

Merci
Si tu vois un gros tracteur en perdition dans la côte ... ce sera moi
En espérant que la météo soit plus sympa qu'à Montanay .....

Le pire ce ne sera pas la monté.

Bonne prépa.

kamoulox69 écrit: je suis à la ramasse niveau cardio, je suis au-dessus des 90kg

Et pourtant tu seras sub3h à la Rochelle. C'est fou, non ?

Kharaez écrit:

kamoulox69 écrit: je suis à la ramasse niveau cardio, je suis au-dessus des 90kg

Et pourtant tu seras sub3h à la Rochelle. C'est fou, non ?

Pas si je suis encore à 90kg
Je savais pas qu'ils avaient tourné Inception 2
Ce serait effectivement fou pour un premier.... réponse dans 8 mois
J'espère déjà le finir, j'ai pris beaucoup de retard cet hiver sur le développement de mon endurance.
Si je retrouve un niveau de forme comparable à mon semi et avec des hanches en bon état, je pourrai travailler une AS42 "intéressante" (plutôt autour de 4'25)

te revoilou

j ai vu que tu était en delicatesse avec tes adducteurs ( moi aussi ) tuas trouver quoi comme solution pour soulager le probleme