kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Faut pas avoir peur! D'ailleurs il y retourne

kamoulox69 écrit: (Rien à voir mais je viens de lire Mr marathon et moi et ça me fait très peur)

Gaine toi et alimente toi bien, ça n'arrivera pas

Faut pas avoir peur mais il faut bien se préparer.

Quand tu le cours pour le chrono c'est une course sur le fil du rasoir.

secalex écrit: Faut pas avoir peur mais il faut bien se préparer.

Quand tu le cours pour le chrono c'est une course sur le fil du rasoir.

Tu pointes là mes deux grandes "difficultés": que signifie "bien se préparer" et comment gérer une course qu'on ne connait pas?
Même si je ne me fixe pas d'objectif de chrono, je n'ai pas non plus envie de le préparer juste pour le finir.

Surtout qu'au fil de la prépa, tu vas te prendre au jeu... Je pense que pour un faire un bon marathon, il faut en avoir déjà fait un... En effet, ce qu'il se passe après 30 bornes est assez déroutant. Les exemples d'excellents second marathons sont nombreux : Seskap, Bambirun, (moi j'espère )...

Je ne peux qu'abonder dans le sens de Khara. Mais pour autant je ne dirais pas que le 1er marathon est à jeter à la poubelle, c’est quand même une super expérience, il faut se mettre dans de bonnes conditions mentales pour en profiter. Mon conseil : fixe toi un objectif chrono, mais prends bien de la marge, et SURTOUT ne soit pas obsédé par le chrono pendant la course. Accepte de perdre quelques minutes par ci par là à causes des aléas de la course.