kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Pas mieux que les autres, plans-entrainement.net n'a pas de détracteur par ici, du moins pas à ma connaissance. J'avais utilisé leur plan marathon 13 semaines/4 sorties volume moyen pour Paris en 2015. Pour 2016, je rempile (en passant au volume important).

Le plan est déjà chargé dans mon carnet (je suis assez pressé d'y être...)

désolé, et bravo !!

On se verra à La Rochelle si tout va bien alors !!

Je connais pas spécialement le site, mais le créateur de ce site poste régulièrement ici:
www.courseapied.net/forum/msg/113729.htm


Apparemment le type est sérieux et investi dans son travail, donc je pense qu'il doit faire du bon boulot.

Kharaez écrit: Pas mieux que les autres, plans-entrainement.net n'a pas de détracteur par ici, du moins pas à ma connaissance. J'avais utilisé leur plan marathon 13 semaines/4 sorties volume moyen pour Paris en 2015. Pour 2016, je rempile (en passant au volume important).
Le plan est déjà chargé dans mon carnet (je suis assez pressé d'y être...)

DBriot écrit: Je connais pas spécialement le site, mais le créateur de ce site poste régulièrement ici:
www.courseapied.net/forum/msg/113729.htm
Apparemment le type est sérieux et investi dans son travail, donc je pense qu'il doit faire du bon boulot.

Je vais donc me laisser tenter, j'ai vu qu'il avaient aussi un plan 10 km en 5 semaines que je pourrais caser dans la foulée.
Et tous ces chiffres, ces tableaux.. j'adore

Petite piqure de rappel (pour moi aussi) au passage : www.conseils-courseapied.com/Forum/114-v...ures?start=20#391684

Ce sera l'occasion de découvrir des séances différentes.
J'espère que des plans semi seront prêts début 2016

(Rien à voir mais je viens de lire Mr marathon et moi et ça me fait très peur)