suivi de milena88: 1ère séance sur tapis en salle!

DBriot écrit: Par sur que l'ossature change grand chose, 4/5 kilos au total grand maximum, donc tu dois pouvoir atteindre les 70 je pense avec le temps.

Mais je ne veux pas faire 70 kilos je suis très bien dans ma peau comme je suis ^^ j'essaie juste de perdre quelques kilos superflus pour ne pas me les trimballer inutilement pendant 42,2 kms

milena88 écrit:

DBriot écrit: Par sur que l'ossature change grand chose, 4/5 kilos au total grand maximum, donc tu dois pouvoir atteindre les 70 je pense avec le temps.

Mais je ne veux pas faire 70 kilos je suis très bien dans ma peau comme je suis ^^ j'essaie juste de perdre quelques kilos superflus pour ne pas me les trimballer inutilement pendant 42,2 kms

tu as raison, c'est des minutes gagnées, les kilos perdus.... j'avais entendu le ratio dans une émission, 1kg=4mn?

Celinette écrit:

milena88 écrit:

DBriot écrit: Par sur que l'ossature change grand chose, 4/5 kilos au total grand maximum, donc tu dois pouvoir atteindre les 70 je pense avec le temps.

Mais je ne veux pas faire 70 kilos je suis très bien dans ma peau comme je suis ^^ j'essaie juste de perdre quelques kilos superflus pour ne pas me les trimballer inutilement pendant 42,2 kms

tu as raison, c'est des minutes gagnées, les kilos perdus.... j'avais entendu le ratio dans une émission, 1kg=4mn?

Sinon ya la méthode gastro expérimentée ce week-end, -2kg en 2 jours 8 min de gagnées sur marathon.

Quoique... est-ce vraiment une bonne idée

Une grippe bien virulente aussi c'est pas mal, je m'en rappelle d'une j'avais perdu 10kg en 2 jours...

Juste pour clore le sujet sur mon poids (je suis d'ailleurs ravie qu'il fasse une page entière ), le but de la CAP pour moi, c'est de rééquilibrer ma vie. Parce qu'à part pendant mes 6 mois de coupure actuellement, mon rythme de vie c'est 80 à 100h de boulot par semaine, dont au moins une garde de 30h d'affillée, avec un rythme très soutenu donc très stressant. Evidemment à ce niveau de stress là j'avais pris du poids et je m'étais sedentarisée, et le stress me dépassait totalement, raison pour laquelle j'ai décidé, après un burn out professionnel il y a un an et demi, de me remettre au sport. En courant, j'ai perdu le poids pris à cause du stress (8 kgs) et tant mieux pour ma santé.
Mais actuellement je me sens très bien dans ma peau peut être que la balance indique un poids un peu élevé mais je me sens bien, je suis en couple avec quelqu'un qui m'aime comme je suis et tout va bien!
Le marathon est un vieux rêve, et je profite du fait que j'ai du temps pendant ces 6 mois de pause professionnelle pour m'entraîner plus. Si je perds du poids parce que je cours plus, d'accord. Mais manger est une passion à part entière, donc je ne me priverai jamais!
En plus, je sais très bien qu'une fois le travail repris, il me reste encore 3 à 4 ans à ce rythme de fou, où caser 3 séances de CAP par semaine est un défi (mais j'y arrive en général!!!). Donc je courrai moins donc je reprendrai du poids si j'en ai perdu pendant la prepa marathon! Et je l'accepte ^^

Je vous souhaite à tous une.une excellente journée!

Tu as bien raison, plaisir et bien être avant tout

Je suis sur que tu vas nous faire une super prépa et un super marathon