Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!
- charly_yep
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Judas68: le suivi sans coeur! semi 30/4. 30 ans!
Posted il y a 7 ans 7 mois
Bon anniversaire 
Les New Balance c'est ton cadeau
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- Paqks
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Réponse de Paqks sur le sujet Judas68: le suivi sans coeur! semi 30/4. 30 ans!
Posted il y a 7 ans 7 mois
Bon anniversaire ! Je te pensais plus âgé que ça, la sagesse de tes messages sûrement 
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- caramb
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Réponse de caramb sur le sujet Judas68: le suivi sans coeur! semi 30/4. 30 ans!
Posted il y a 7 ans 7 mois
ah mais tout s'explique, je pensais que t'avais 40 berges ... du coup je suis vraiment déçu de tes perfs !!
je plaisaaaaante
!
3'35, je sais même pas si je les cours sur 400m !! Bravo
je plaisaaaaante
!3'35, je sais même pas si je les cours sur 400m !! Bravo
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- Judas68fr
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Auteur du sujet
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Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68: le suivi sans coeur! semi 30/4. 30 ans!
Posted il y a 7 ans 6 mois
merci à tous!
Pas eu le temps de faire grand chose ce week end, ce fut très festif comme vous pouvez l'imaginer!
Hier petite sortie avec ma compagne, qui s'est aussi acheté une nouvelle paire de shoes (des NB Vazee Pace). 9.1km @ 5'49/km.
J'avais prévu 80' avec les 30 premières minutes en sa compagnie, mais comme au final elle se sentait bien elle rallongé sa sortie, et je me suis dit que c'est pas 25' qui vont changer grand chose pour ce week end!
Y'a plus qu'à! Une dernière petite séance de rappel mercredi, des strides vendredi probablement, quelques petites sorties easy par-ci par-là et on verra si l'entrainement porte ses fruits!
Pas eu le temps de faire grand chose ce week end, ce fut très festif comme vous pouvez l'imaginer!
Hier petite sortie avec ma compagne, qui s'est aussi acheté une nouvelle paire de shoes (des NB Vazee Pace). 9.1km @ 5'49/km.
J'avais prévu 80' avec les 30 premières minutes en sa compagnie, mais comme au final elle se sentait bien elle rallongé sa sortie, et je me suis dit que c'est pas 25' qui vont changer grand chose pour ce week end!
Y'a plus qu'à! Une dernière petite séance de rappel mercredi, des strides vendredi probablement, quelques petites sorties easy par-ci par-là et on verra si l'entrainement porte ses fruits!
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- Pimass
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Réponse de Pimass sur le sujet Judas68: le suivi sans coeur! semi 30/4. 30 ans!
Posted il y a 7 ans 6 mois
Bon anniv' Alex !!!
Tu pourrais t'offrir un 30 km pour fêter ça......
Je dis ça parce que c'est pour moi la bonne année pour me faire un marathon !
Tu pourrais t'offrir un 30 km pour fêter ça......
Je dis ça parce que c'est pour moi la bonne année pour me faire un marathon !
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