DBriot : Reprise.

Yep il va se faire, je viens de prendre rendez-vous pour le certificat demain à 9h, pour l'inscription je vois ça se soir au retour de la piscine.

près de 4h de ppg ... ... new RP !!

Bon, là clairement je ne suivrai pas

Bonne fin de semaine pour ce 5k Démis !!

DBriot écrit: Yep il va se faire, je viens de prendre rendez-vous pour le certificat demain à 9h, pour l'inscription je vois ça se soir au retour de la piscine.

"je sous-signé, Dr Trucmuche, certifie que M. DBriot est un surhomme ou bien provient d'une autre planète..."

entre plusieurs HEURES de PPG et de la VMA de pure folie... ! mais qu'est ce que tu manges au petit déj' ?

En tout cas, je te souhaite que ça paye, pour dimanche !

Alcyone écrit:
entre plusieurs HEURES de PPG et de la VMA de pure folie... ! mais qu'est ce que tu manges au petit déj' ?

En tout cas, je te souhaite que ça paye, pour dimanche !

Pour la question, un bol de muesli avec plein de fruit sec en plus et une très grosse dose de miel + 4 fruit.

On va voir, ma semaine n'est pas vraiment allégé , comme je le disais plus tôt, je vois cette course comme une grosse séance de fractionné, donc je sais pas ce qu'elle va donner, j'hésite même à partir en 3' 35" quand bien même je craque au 4ème ou 5ème kilomètre.

En soit ma PPG n'est pas vraiment fatiguante physiquement, vu que je travail plusieurs parties différentes à chaques séries, c'est loin d'être un gros cardio trainning. Il y a juste le gainage qui est dur à avaler...

Bon ce soir 2h de PPG encore! Une version light de celle d'hiers, mais très similaire. Beaucoup moins de gainage 40' et de travail des muscles fessiers 20', donc déjà 1h24' en moins de c'est 2 exercices qu'hiers.

Je suis bouche bée quand je lis tes sorties et séances de PPG!!!!

Vivement dimanche que tu puisses t'amuser sur ton 5km (faudra se mettre sur la ligne de départ hein!!)

j'hésite même à partir en 3' 35" quand bien même je craque au 4ème ou 5ème kilomètre.

Craquer au 5ème km d'un 5km, y a pire ;p

Bonne course et fais toi plaisir !