DBriot : Reprise.

Marchand.

Rien qu'à voir le volume que tu as tenu cette semaine

Qu'est-ce que ça aurait été si tu n'avais pas eu ces problèmes intestinaux !

J'espère que ça va mieux parce que j'ai eu une grosse gastro le WE dernier et c'est vraiment fatigant (vive le riz et les bananes...)

En tout cas, vraiment impressionnant ce que tu as pu faire, la surcompensation va être top jusqu'à la course !

Quoi de prévu cette semaine ? "seulement" 100 km ?

Les problèmes de ventre on été un mal pour un bien, ça m'a évité de trop en faire et aussi forcer à fragmenter mes séances VMA.
Pour cette semaine je vais faire beaucoup de PPG jusqu'à jeudi ou vendredi, beaucoup de marche et un peu d'EF (30/40km max).

Et au final tu cours le week end prochain ?

Ca fait un volume impressionnant O_O
J'ose pas imaginer ce que ca donnerait pour une prépa marathon...

Comme dit sur GC, c'est une sacrée semaine encore !!
... semaine que très peu peuvent se permettre que ce soit en volume ou en temps.

Prends le temps de bien récupérer cette semaine afin d'arriver au top dimanche !
J'espère que tes soucis gastriques et plantaires ne sont plus qu'un mauvais souvenir

Tu alternes différentes paires de running au fait ? (parce que vu le kilométrage, tu vas en user un certain nombre par an à ce rythme)

Bonne semaine de relâche Démis !