Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Ouais bah moi, je t'envie pas grave (voire grave pas !)

Et déjà un super objectif validé pour 2016 !
Y'a plus qu'à !

Tu es une grande malade toi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mais j'adore te lire et je me dis "c'est incroyable ce qu'elle est capable de faire!!!!!"

un énorme BRAVO pour ta course de sancy!!!!! Tu y es allée jusqu'au bout, sans rien lâcher!!!
D'autant plus qu'on t'avait prédit des résultats "mitigés".... ils sont petits joueurs les hommes quand même, j'suis sûre qu'ils voulaient te protéger, mais je vois que tu as un caractère fort et que tu as su trouver la niak (ou gnaque ) pour aller puiser au fond de toi l'énergie pour rallier l'arrivée le plus vite possible!!!!!

Ainsi, ça ne me fait pas peur quand tu dis que tu vas participer au marathon du mont blanc (bon, d'accord, je connais pas du tout la course, n'étant même pas marathonienne)
Moi, je t'envie.... car tu vas vivre des moments époustouflants (et aussi beaucoup de moments difficiles), mais je suis convaincue que vous en ressortirez grandis avec des images gravées à jamais dans vos têtes
2015 n'est pas encore terminé, mais 2016 sera grandiose!!!!

Doudou :

Kharaez : T'inkiète moi je m'envie assez là

Seskap : alors là on est d'accord, la montée oui ça va piquer un poil, mais la descente va falloir s'accrocher

Tyk :

Lady : Malade, je sais pas..mais il me faisait tellement rêver celui là
Merci beaucoup pour le sancy... oui les mecs ont été un peu petit joueur sur ce coup, mais au final à titiller mon égo comme ça ça m'a bien motivé, et tant mieux
Merci pour ton p'tit message plus que sympathique



Bon, en attendant je fais la fière.. mais aurjoud'hui je ne peux toujours pas reprendre la CAP (en tout cas mr me l'interdit )
Dimanche j'avais des débuts de courbatures assez prononcés.. et à attendre des heures dans le froid sur les sommets en attendant MR..je sentais ma cuisse gauche vachement se contracter.
J'ai la cuisse hyper douloureuse..(une contracture??) je me suis décidé ce matin à masser un peu avec de l'arnica.. je sais pas si c'est le bon truc à faire Ca semble aller un peu mieux, mais de là à faire une EF ce soir..
Y'a un p'tit trail 12km à côté de chez moi ce we, j'aimerais bien y faire un p'tit saut et que tout ça soit bien remis

Jen37 écrit: (une contracture??)

Ce ne serait pas très surprenant. Reprends très doucement, ça ne vaut pas le coup de se blesser en recommençant un ou deux jours trop tôt !

jen , quand on ne sait pas faire la différence entre une contracture et une micro-déchirure ( ce qui n'est vraiment pas évident sans aide extérieure) dans le doute, évite de masser, et mets plutot simplement du froid.
car du froid sur une contracture, ce n'est pas grave du tout, en revanche, masser une déchirure, c'est l'aggraver ( ou ralentir la cicatrisation )