JoelDi - un RP pour finir l'année en beauté

Certains, oui

Même si j'en prends presque jamais, je garde ça en tête.

J'ignorais totalement le lien entre antibiotiques et tendinites. Je ferai d'autant plus attention que je sors d'une tendinite au genou. J'ai quand même fait une petite recherche sur internet et cela concernerait surtout les antibio de la famille des quinolones alors que je prends un antibio de la famille des pénicillines.

Effectivement, cette angine tombe au moment "le moins pire" on va dire

Soigne-toi bien Joël !

Reprise en douceur ce matin. Vu les circonstances, j'ai remplacé le parcours PPG/PPS par une simple EF de 45'. Les jambes étaient un peu lourdes, sans doute la nécessité d'éliminer encore certaines toxines accumulées par le corps + l'effet antidopant des antibiotiques. Malgré tout, je suis satisfait de la séance. Il faisait un temps magnifique, un avant-goût de printemps avec 12° ! La FC est restée dans les clous pour une allure bien raisonnable.
Bilan 7,5 km (parce que j'avais envie de terminer sur un chiffre rond) pour 46'51 (6'15 km) Fc moy 128 (73%) Max 139 (79%)

Km 1 : 6'48 Fc moy 119 68%) Max 129 (73%)
2 : 5'56 Fc moy 127 (72%) Max 131 (74%)
3 : 5'51 Fc moy 127(72%) Max 132 (75%)
4 : 6'04 131 (74%) Max 136 (77%)
5 : 6'15 131 Max 135 (77%)
6 : 6'31 132 (75%) Max 139 (79%)
7 : 6'04 130 (74%) Max 136 (77%)

Bonne reprise alors.