Vince : 2018 tranquille...

Ah bah ça y est! Tu fais partie des flèches !!
Le RP n'en parlons pas, il s'est pas juste fait dégommé mais carrément explosé!!

Bravo!

Félications pour ta course et ce RP 10km !!

Le semi dans un moi et demi à l'allure 10 actuelle me parait optimiste mais après tout c'est toi qui va le courir

Félicitations
Désolé de t'avoir refilé le syndrome "zone de confort"

smilk écrit: Bon courage pour ton semi à AS10, ça parait quand même fou comme pari mais c'est toi qui te connais le mieux et tu n'es plus un débutant. Après je te propose un marathon à AS21

Je pense que ce n'est pas si fou que ça...c'est plus le 10 qui a été couru proche de l'AS21 que l'inverse...

Bon après, soyons clairs, je pense qu'aujourd'hui je "vaut" plutôt un peu au dessus d'1h40 et pas 1h35...mais l'espoir fait vivre !

Pour le Marathon en AS21, ça me plairait bien, mais pas sur que les 7 mois qui séparent le semi du Marathon suffisent. La, je suis confiant car je sais que le 10 a été couru "en dedans" au niveau cardio et énergie, ce qui ne sera sans doute pas le cas du semi...et en même temps, quand je vois ou j'était il y'a 7 mois...et ou Alex était il y'a 7 mois...tout est possible

Entre temps j'ai fait un gros plan VMA

Vince1987 écrit:
J'ai peut-être aussi un "syndrome de kamel", qui empeche de se faire trop mal .

C'est justement toute la difficulté d'un 10 kms, que de savoir se faire mal.