Suivi de Dede la Frite

on m'a conseillé glaçage + anti-inflammatoire pour cette douleur.
essaie

courage dédé

Merci Seb, j'ai vu ça sur ton suivi.
J'ai glacé dès hier soir.
Aujourd'hui ça tire un peu mais ça va.

Bonjour a tous,
je viens de commencer le pgm 21K 12 semaines et 3 sorties et
mes 1eres impressions concernant les seances de EF sont mitigees
agreables niveau aisance respiratoires et cardiaques par contre
j'ai jamais eu autant mal aux mollets et vous ?
je prepare le semi de Berlin fin mars mon premier 21 officiel

Ouvre toi un suivi, ca sera plus simple
J'ai l'impression que le mal aux mollets est assez fréquent.
Les habitués du site pourront te donner de bons conseils.

Aujourd'hui sortie n°1 de la S4
45 mn à 141 BPM de moyenne.
Des soucis avec le cardio. Capteurs à priori pas assez humide mais après c'était mieux.
La foulée se déroule mieux et j'ai moins l'impression de pietiner.
En revanche, le tendon tire de plus en plus.
je me demande si ce n'est pas le corsaire qui fait ça.
j'ai cette douleur quasiement à l'endroit où le corsaire s'arrette.

A noter l'acquisition d'un coupe vent hier chez decat qui bloque tres bien le vent froid.

Bonjour,

je me demande si ce n'est pas le corsaire qui fait ça.
j'ai cette douleur quasiement à l'endroit où le corsaire s'arrette.

est ce que tu as déjà essayé avec un collant ? les jambes entières seront couvertes, peut être que cela est mieux pour les tendons ?

A noter l'acquisition d'un coupe vent hier chez decat qui bloque tres bien le vent froid.

Plus de souci pour les poumons alors
Tiens, pour ceux qui vont faire les soldes, j'ai vu hier soir un Tshirt manche longue Isolate 3000 "plastifié" sur le torse pour couper le vent, il était à -20%.