jean marc TOUJOURS VIVANT
- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: jean marc objectif bordeaux 3:45 .... ou pas
Posted il y a 9 ans 7 mois
Jolie séance en tout cas. 
Pas trop de dérive et des blocs réguliers.
Du bon boulot.
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: jean marc objectif bordeaux 3:45 .... ou pas
Posted il y a 9 ans 7 mois
Belle séance Jean-Marc bien régulière avec un cardio plutôt maitrisé !! 
Si déjà en prépa marathon tu arrives à tenir ce rythme en AS21, c'est que tu seras capable de le tenir en course sur un semi en ayant fait la prépa kivabien
Donc t'inquiète pas, tu y arriveras
Cool aussi pour les chaussettes BV si elle donnent satisfaction !
N'oublies pas de les porter lors de tes SL et AS42 notamment !
Si déjà en prépa marathon tu arrives à tenir ce rythme en AS21, c'est que tu seras capable de le tenir en course sur un semi en ayant fait la prépa kivabien
Donc t'inquiète pas, tu y arriveras
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Re: jean marc objectif bordeaux 3:45 .... ou pas
Posted il y a 9 ans 7 mois
@Patrick
d inquiete je ne les quitte plus je crois meme que je vais dormir avec
d inquiete je ne les quitte plus je crois meme que je vais dormir avec
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: jean marc objectif bordeaux 3:45 .... ou pas
Posted il y a 9 ans 7 mois
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- Rhum
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Réponse de Rhum sur le sujet Re: jean marc objectif bordeaux 3:45 .... ou pas
Posted il y a 9 ans 7 mois
Ouaip ben enlève quand même tes baskets
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Re: jean marc objectif bordeaux 3:45 .... ou pas
Posted il y a 9 ans 7 mois
ha c est pour ça que ma femme commençait a faire la tete
les chaussettes ça va mais pas les baskets
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