Suivi Sabrina 75 - Marathon de Paris 2015...

Sabrina 75 écrit:

Donc là, je change de stratégie, le coté fou-fou, je vais le mettre de coté et je vais jouer l'hyper-prudence pour ne pas tout pourrir avant la fin. Objectif : conserver les acquis actuels et récupérer un maximum.

mais que se passe t-il? C'est armagedon, le déluge ? Les martiens débarquent?

Ça fait des années qu je pars du principe que mon intuition a des capacités d'appréhension qui dépassent largement ma raison et je suis donc mon intuition plus que ma raison. Pour autant, je me suis basée sur mon intuition pour faire des SXL à la "one again" et suivre puis adapter un plan décousu, que je me base encore sur elle pour me dire que c'est à partir de maintenant qu'il faut maîtriser au maximum les risques. Se faire mal il y a 1 mois en arrière, dans l'absolu et statistiquement, le risque de gravité était faible, alors qu'aujourd'hui, ce n'est plus la même musique. Les risques augmentent au fur et à mesure que je repousse mes limites et que l'on s'approche de l'échéance. Donc la prudence doit augmenter aussi.

J'ai plus à perdre qu'à gagner à partir de maintenant donc la stratégie doit changer. Il y a probablement plus de "jus" à faire que de progrès.

Ça y est, je l'ai fait !

J'ai levé le pied depuis plusieurs jours. Il est possible que mes douleurs viennent de ma foulée. J'ai lu des témoignages de personnes qui rapportaient des douleurs suite à l'adoption de la foulée médio-pied pendant parfois 6 mois. Dans mon cas, c'est pire, c'est sur de la longue distance, et en AS, ceci pouvant expliquer cela.

Je vais reprendre ce weekend si possible et je vais entamer la pente descendante du plan avec plus d'EF, histoire de ne pas entretenir ces douleurs tout en essayant de maintenir les acquis. J'essayerais de mettre de l'AS42 (bien que je connaisse mon allure sur le bout des doigts... De pieds) et un peu de seuil, mais ça va être plus cool jusqu'à la fin, pas le choix !

Non mais c'est quoi ce changement de pseudo la !!!!!

bonne remise en état, soignes bien les jambes.

on change de pseudo sans nous prévenir

tu veux nous perdre

allez bon EF ................... le marathon arrive

Tu as raison d'être sage jusqu'au marathon.

Joli pseudo.