Automne hiver 2014 2015 : préparation aux 24h...

Au fait, merci pour les encouragements, Patrick, secalex et vince.
ynwa

Merci pour le CR et bonne course à Cléder.

Je penserai à toi le 12 car je serai sur plus court (45km) mais il avec du D+ (2800m).

Merci Fabrice pour le CR !!

J'espère que tout va bien suite à cette petite arythmie cardiaque. La chaleur n'aide pas dans ces conditions

Bonne récup ... ou plutôt (comme tu le dis si bien) bonne suite de prépa pour Cléder !

Bonsoir
Semaine "chaude" mais bonnes sensations malgré tout.

Semaine n°12/16- Plan Loire Intégrale 2015.

Lundi 29/06 : (soir) 1h33'50" pour 15,2km.

Mardi 30/06 : (soir) 1h28'00" pour 14,1km.

Mercredi 01/07 : (après-midi) 1h05'15" pour 10,0km.

Jeudi 02/07 : (soir) 1h15'10" pour 12,2km.

Vendredi 03/07 : (soir) 57'55" pour 9,4km.

Samedi 04/07 : (matin) 1h15'45" pour 11,1km.

Dimanche 05/07 : (matin) 1h38'15" pour 15,6km.

Total semaine n°12 : 9h14'10" pour 87,6km en 7 séances. Cumul 2015 : 2826,7km en 194 séances (dont 4 compétitions).

à+ynwa

C'est cool si tu ne souffres pas trop de la chaleur !
Sacrée semaine en tous cas vu la météo qu'on a connu

Dans 8 jours on y sera ... en espérant que la semaine à venir soit plus clémente côté météo

Bonne semaine !

tout juste un truc de complètement dingue . Une chose est sure si sur mon suivi on me traite encore d'extra terrestre je pense que je vais les renvoyer vers ce suivi la car la c'est juste incroyable a ce demander comment tu fait pour courir tout les jours en continue comme cela sans pauses de temps en temps juste chapeau bas CHAMPION

Bref j'en reste sur le cul