Automne hiver 2014 2015 : préparation aux 24h...

Impressionnant

Merci pour ce CR qui me laisse sans voix vu l effort effectuer

Bravo et vivement le prochain

Bonsoir
Voici ma petite semaine ponctuée par un bon week-end sur les chemins du Golfe du Morbihan puis dans ceux de mon quartier pour récupérer.

Semaine n°11/16- Plan Loire Intégrale 2015.
Lundi 22/06 : (soir) 1h13'40" pour 11,6km.
Mardi 23/06 : (soir) 49'15" pour 8,0km.
Mercredi 24/06 : (soir) 1h01'25" pour 10,2km.
Jeudi 25/06 : (soir) 37'30" pour 6,1km.
Vendredi 26/06 : (midi) 39'10" pour 6,4km.
Samedi 27/06 : (Après-midi et soir) Trail du Golfe : 56,3km en 6h29'02".
Dimanche 28/06 : (soir) 59'03" pour 9,5km.
Total semaine n°11 : 11h49'05" pour 108,1km en 7 séances dont 1 compétition. Cumul 2015 : 2739,1km en 187 séances (dont 4 compétitions).

Dans 15 jours, nouveau challenge : les 100km de Cléder.

à+ynwa

Toi aussi tu as participé au Raid du Golfe ... encore un qu'on a oublié d'encourager hier du coup
Bravo à toi, encore un joli chrono à ton actif là !! ... et une non-moins belle semaine !

Bonne suite de prépa pour ce prochain challenge !

Toujours des sacrées semaine ici !
Félicitations pour le trail du golfe, même si pour toi c'est "court" vu tes distances habituelles...

Prépare toi bien au 100km. Le profil est comment ?

Bravo pour le trail du Golfe.

Tu fais encore pas mal de bornes cette semaine.

Bonsoir
Je joins un petit CR de mon Trail de 56km :
là :
Trail du Golfe 2015
ou ici :
Trail du Golfe 2015

Pour répondre à Vince, le profil à Cléder est assez houleux, vallonné et le passage sur la plage est d'autant plus difficile qu'il peut y avoir du vent et si le sable est sec, c'est "style" Marathon des Sables.

Mais je l'aime bien car c'est là où j'ai franchi le cap d'ultramarathonien en ... 1993. (Ouah ! ça fait loin tout ça !)
à+ynwa