Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Bravo, belle course Rhum !

merci les coupains:) sur du plat les 42 semblent accessibles, ca fait plaiz

en fait c'est des 150m en 33s avec 33s de recup
je passe 20 fractions en faisant plus 155_158m, je pense que j'avais sous estimé ma vma (qui doit etre plus proche de 16,4)

apres un we assez chargé en entrainement et en festivité je me suis chopé ce lundi une crise de goutte gros doigt de pied bloqué et marche tres tres difficile. je ne vous explique même pas l'effet d'un simple drap sur mon pied

heureusement cette semaine etait une semaine de relache, j'ai remplacé la cap par du vélo en salle.

en cherchant sur le net on peu d'ailleurs lire que des études montrent que les marathoniens (peut etre simplement les coureurs) sont plus fréquemment touchés par les crises de goutte

Bois beaucoup de Saint Yorre.

J'en ai eu une au coude il y a un moment et en plus des médocs, le médecin m'avait dit de boire beaucoup de Saint Yorre.

Arrete le picon- bierre

Salut !
Stoppe la bière et les repas chargés

Ton médecin t'a-t-il mis sous colchicine ?