S'équiper pour la course à pied

Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Alex - Semi de Toulouse - J-1

Posted il y a 10 ans 2 mois #331007
Quel coup de stress ce matin dis-donc :blink:
Perso pour pallier à toute panne de ce genre, le jour d'une course c'est ceinture et bretelles ;) (radio-réveil + téléphone + tout autre appareil si tu as: réveil mécanique, montre mécanique, ....)

Du coup c'était le minimum syndical pour l'échauffement :silly:

Visiblement tu as bien géré ta course, vu les chiffres tu n'as pas connu de passage difficile :cheer:
Joli final sur les derniers km en plus ! :cheer:


Concernant les points de ravito ,ce n'est pas toujours pile-poil tous les 5km ;)
J'ai fait un semi l'an passé ou le 1er ravito a eu lieu entre le 5ème et le 6ème, le suivant aux alentours du 8ème :blink: ... puis plus rien avant le 15ème :silly: ... et il faisait bien chaud (fallait pas zapper celui du 8ème)

Sinon, ça s'est mieux passé avec le Gatosport ce coup-ci ?


Bonne récup et encore merci pour le CR ;)


PS: ... pour l'anecdote, on a la même FCM ;)
par Patrick57

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - Semi de Toulouse - J-1

Posted il y a 10 ans 2 mois #331015
@Patrick :
Pour le réveil (mon mobile), je viens de m'apercevoir qu'il n'était pas activé. :silly:

D'habitude tout le matos est prêt le soir mais c'était le WE où j'vais mes enfants. :)
Donc un peu chamboulé aussi. :P

Pour la gestion de la course, j'avouerai que j'ai plus l'impression d'avoir subi à cause de la FC qui a fait n'importe quoi. :(
En plus, il faisait chaud mine de rien.

C'était un peu la mauvaise surprise.

La FCM fut la bonne surprise.
Je fait mon test d'effort Jeudi midi.
J'en saurai un peu plus peut-être.

Gatosport 2h avant c'est nickel. :laugh:

@kodama : merci et encore désolé pour toi. ;)
par secalex

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Réponse de Gringo31 sur le sujet Re: Alex - Semi de Toulouse - J-1

Posted il y a 10 ans 2 mois #331030
Bien joué B)
L'objectif est rempli et tu as gagné une EF + sympa pour la suite avec cette nouvelle FCM et c'est pas négligeable!!

Bon courage pour la suite et ton programme de ministre... des sports :cheer:
par Gringo31

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - Trail du Pastel 11/11

Posted il y a 10 ans 2 mois #331031
Moi à l'arrivée
J'en chie. :laugh:

Last Edit:il y a 10 ans 2 mois par secalex
Dernière édition: il y a 10 ans 2 mois par secalex.

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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Alex - Semi de Toulouse - J-1

Posted il y a 10 ans 2 mois #331035
secalex écrit:

La suite c'est le trail du cassoulet dans 15 jours
)

Ben évite de prendre le ravito lors de la prochaine course :P
Merci pour le CR, qui dit nouvelle FCM dit allure plus rapide en EF ;)
Comme Patrick tu as bien géré et tu n'as pas explosé en plein vol , tu es parti pas trop vite.
par taek78run

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - Trail du Pastel 11/11

Posted il y a 10 ans 2 mois #331044
Surtout qu'il est à la saucisse de Toulouse. :evil:
par secalex

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