Suivi de cho7

aujourd'hui footing 45' de m...e par vent à 100 km/h, chaud et jambe G en coton, lourde. Mieux sur la fin qd même. Sieste au soleil avec un bouquin, rie fait d'autre sauf les courses (pack marathon notamment)
Demain 1 h 40 footing, c'est prévu vent +++ et pluie je vais aimer ça tout plein. Je teste gel energix et antioxydant

hier h sous la flotte mais pas de vent : suis toujours étanche, bon signe.
Tout va à peu près bien, je fais du jus (de cho7 )

On y est presque ...

et au fait, les gels, t'en as pensé quoi ?

Pour etre tout à fait franche :
dégueulasses ! pardon
mais aucun pb de digestion. Par contre pas eu l'impression que ça fasse quoi que ce soit sur le rendement lol Ceci dit c'était un footing, alors...
Je crois que je boirai de l'eau pour le faire passer et pas de l'hydryxir (ou je ne sais quelle autre boisson energétique) car trop de sucres pour moi. Avec la boisson d'attente et la charge en glycogène des 3 jours avant et la gato sport cela devrait suffire qd même...

mercredi 1 h 10, 30 min AS 42, toujours difficile d'etre pilepoil dessus : pas naturelle pour moi cette allure !!
ce soir 45 min EF

On n'est pas à une seconde près au kilo non plus mais 3 oui
Tu te sens comment à J-8? Tu m'as l'air prête, t'as super bien encaissé la prépa