Suivi de cho7

Je suis quelques puls en dessous (en moy et en max) mettons ça sur la chaleur : les données sont bonnes, je le sens bien ce marathon, tu es shapée pour ça, j'en suis sur

c'est parti pour 1h10 EF : ce soir apprentissage du ravitaillement liquide en course, le but : ne pas s'arrêter pour boire, boire en courant

Ça va finir en soirée T-shirt mouillé cette histoire

mauvaise langue que tu es.....pas une fausse route, pas la moindre quinte de toux, pas une goutte sur la tête des voisins. 28 degres encore hier soir à 19 H 30, pulsations s'en ressentent

Bravo !

Je suis également toulousain et je ne peux plus courir le soir, fait trop chaud
Je me force à me lever à 6h du mat' pour y aller à la fraiche.
En tout cas, tu as du courage d'y aller par ce temps.

Si ca trouve c'est plus efficace de travailler sous la chaleur car lorsque les températures vont baisser, tu vas te sentir pousser des ailes

cho7 écrit:

mauvaise langue que tu es.....pas une fausse route, pas la moindre quinte de toux, pas une goutte sur la tête des voisins. 28 degres encore hier soir à 19 H 30, pulsations s'en ressentent

idem encore ...34° hier 18h .....du coup sortie completement ratée niveau cardio ( + 8% FC par rapport à une sortie "à la fraiche" )