Suivi de cho7

Pour les cols prendre un "vrais" vélo de route. Le VTT c'est : un mauvais rendement, une mauvaise position, pèse des tonnes (en plus c'est pas beau, le 4X4 du vélo);

C'est comme courir avec des chaussures de scaphandrier!...

effectivement je suis en slick sur mon VTT et c'est deja un moindre mal quand tu fais de la route et que tu n'a pas de velo route ....tu te sent quand même plus leger hein ...

oui, c'est ce que j'ai. merci à tous !
Hier soir 29°C
Ef 35' puis 3000m à allure semi rec 2'30 puis 2000 m allure semi puis 20' Ef. Dur à cause de la chaleur et de la reprise, pulsations hautes pour l'allure demandée, et puis évidement couru trop vite surtout le 3000, mieux sur le 2000m
Muscles douloureux ce matin, tendon tient, mais glaçage hier car c'était limite
Ce midi 45' EF, tendon non douloureux, muscles tendus à G loge post cuisse

autre question après j'arrete c'est promis : différente largeurs pour les slick ?

Achète un vélo de route et
pas trop vite sur les séances : c'est long un plan marathon

Mickarun écrit:

Achète un vélo de route

+1
c'est vrai que c'est le mieux !!!!
autre solution: garde le VTT et prends les chemins !!! lol
@+