Premier semi et première course!

Même si je suis un fervent adepte des Mizuno et en dépit des progrès (semelle U4iC testée sur mes Enigma) les Sayonara sont sans doute trop légères pour une utilisation quotidienne (240 g en 42). Tu devrais plutôt tourner avec des chaussures avec plus d'amorti et de maintien pour l'EF et les SL, et garder les Sayonara pour la VMA ou les courses...
En ce qui me concerne, le compromis actuel idéal est :
Asics Nimbus pour les SL, Asics Nimbus ou Mizuno Fortis (très bon rapport qualité prix) ou MIzuno Enigma pour l'EF et le fractionné long, Mizuno Ronin pour le fractionné court et les courses jusqu'à 10 km.

Mention spéciale pour les 2 paires de Nimbus qui m'ont accompagné lors de mes 2 marathons, avec des qualités d'amorti vraiment excellentes. Même pas encore jetées alors qu'elles ont plus de 1000 km & que je ne cours plus avec...

ok, j'espère qu'avec les NB ca le fera (ya pas de raison) il y a de trés bon retours!!

par contre me pose aussi la question sur l'éventuelle apport de l'osteo dans mon cas, je suis de moins en moins convaincu selon les différentes pathologies!!

Pas d'avis dommage !!

ancestor écrit:

par contre me pose aussi la question sur l'éventuelle apport de l'osteo dans mon cas, je suis de moins en moins convaincu selon les différentes pathologies!!

perso je ne fais confiance qu'ai Kine-Osteo
juste osteo j'ai pas confiance ...

Ouais du coup moi aussi !!!

demain j'ai mes semelles ortho, on verra bien après...!!

Ouais du coup moi aussi !!!

demain j'ai mes semelles ortho, on verra bien après...!!

bon ben pas très encourageant tout ca!!!!!!!!
sortie nature route et chemin 4.5 kms
nouvelles chaussures NB 1080 V3
moyenne 11 km/h,
fc 153
max 160 lors d'une accel a 14.6
pas de trés bonnes sensations

puis

1000 m sur piste à 13.6 km/h et max 14.6
fc moyenne 159
max 169

récup sur 200 m

1000 m 10.6 km/h et un max à 18.8
fc 159 max 171
récup un tour

400 m 13.3 km/h et max14.5 fc 152 et max 166

retour a la maison 1.5 km 10km/h et derniers 400 m a 15 km/h

pour le moment pas trop mal au dos, un peu tendons et solaires, on verra demain !! mais bon !!