S'équiper pour la course à pied

Suivi de philippe91

Réponse de philippe91 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 7 ans 7 mois #468058
Dernière SL ce matin : 1h30 12km 70 % FCmoy et 78 % FCmax 13°.
Tous les voyants sont au vert. YAPLUKA.

Une seule sortie sans doute mercredi prochain de 45' en EF cool cool cool...

Vendredi après-midi, passage au Salon du Running et prise des dossards...

Samedi matin vers 10h entre 20' et 25' EF pour ce dégourdir les jambes...

"Et dimanche j'ai un RV avec l'histoire..."

Bonne fin de weekend à tous et toutes et ...............bons runs.
par philippe91

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Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 7 ans 7 mois #468095
Cool pour Alice et bonne semaine de relâche Philippe !! Yapluka maintenant ! :woohoo:
par Patrick57
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Réponse de jeanmarc sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 7 ans 7 mois #468130
Bon jus ;)
par jeanmarc
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Réponse de philippe91 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 7 ans 7 mois #468604
"Une seule sortie sans doute mercredi prochain de 45' en EF cool cool cool..."

Chose faite maintenant : 6.14 km 66 % FCmoy et 78 % FCmax.

Yapluka le 09/04/17...

Bonne fin de semaine à tous et toutes.
par philippe91

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Réponse de mimi28 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 7 ans 7 mois #468652
Bonne course pour dimanche!
par mimi28
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Réponse de dule66 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 7 ans 7 mois #468669
Toutes mes pensées t'accompagnent !

Le soleil printanier est invité, ce sera une belle journée ! (pas trop chaude par contre j'espère !) :kiss: :kiss:
par dule66
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