S'équiper pour la course à pied

Suivi de philippe91

Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 9 ans 3 semaines #390585
Comme les copains/copines, on espère un CR à ton retour ;)

Bravo pour ce chrono et bon séjour à l'autre bout de la planète !! :woohoo:

... n'oublies pas les photos !! :P
par Patrick57
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Réponse de philippe91 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 9 ans 2 semaines #392353
Un petit bonjour à tous et toutes de Malaisie.

Arrivés à Kuala Lumpur : quartier chinois, tour jumelle Petronas...
Tanah Rata ensuite avec "trek" à 1400 m d'altitude, D+ environ 400 m et D- aussi de 400 m en marchant
car trop raide, trop humide, trop glissant et trop dangereux surtout. Et visites du coin.
Ipoh pour les connaisseurs où il y a un temple à couper le souffle : Kek Lok Tong...
En ce moment, Tupau Pangkor. Pas de CAP, il fait trop chaud entre 25° et 32°.

Bons runs chez vous.
par philippe91
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Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 9 ans 2 semaines #392369
Pas besoin de cap là-bas ... profite surtout !! :woohoo: ... et n'oublies pas les photos hein ! ;)

Bon séjour Philippe ! :cheer:
par Patrick57
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Réponse de philippe91 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 8 ans 11 mois #396887
Ile de Pénang ensuite pour finir le périple en Malaisie.

Ensuite direction Lombok en Indonésie pour 2 jours, puis traversée en bateau indonésien de 4 jours et 3 nuits
direction Labuhan Bajo sur l'ile de Flores en passant voir évidemment les dragons de Komodo.
3 Plongées sous-marines exceptionnelles d'environ 45' chacune par 18m de fond dans l'archipel de Komodo
avant de rejoindre Ubud à Bali. 4 jours pour découvrir Ubud et ses environs avant de rentrer direction Roissy Charles de Gaulle.

Entre 24° et 32° en moyenne pendant 1 mois avant de retrouver un bon 9° à Paris le 29/11/15.

Pas de CAP pendant 1 mois. Je reprends l'entraînement progressivement après cette coupure. L'envie de courir est bien là.

A bientôt tous et toutes.
par philippe91

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Réponse de Air1 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 8 ans 11 mois #396899

philippe91 écrit: Un petit bonjour à tous et toutes de Malaisie.

Arrivés à Kuala Lumpur : quartier chinois, tour jumelle Petronas...
Tanah Rata ensuite avec "trek" à 1400 m d'altitude, D+ environ 400 m et D- aussi de 400 m en marchant
car trop raide, trop humide, trop glissant et trop dangereux surtout. Et visites du coin.
Ipoh pour les connaisseurs où il y a un temple à couper le souffle : Kek Lok Tong...
En ce moment, Tupau Pangkor. Pas de CAP, il fait trop chaud entre 25° et 32°.

Bons runs chez vous.

J'arrêterais bien de courir un mois pour vivre la meme chose!
par Air1
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Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi de philippe91

Posted il y a 8 ans 11 mois #397014
J'ai rien compris ... j'ai besoin de qq illustrations moi :P :whistle: :laugh:

Bon retour Philippe et bonne reprise ! :cheer:
par Patrick57
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