Kharaez - Clap de fin de saison

Celtics06 écrit: Bonjour,

je m'incruste ici pour remercier tous ceux qui nous ont suivi, aujourd'hui retour au boulot

Sinon je fais un CR dés que je peux.

Exactement tout pareil !

Sinon, j'ai enfin pu uploader la course sur GC : connect.garmin.com/modern/activity/1382008011
Premier enseignement : j'ai enfin une FC42 , cela se situe autour de 145-147 bpm (83%, donc ce que j'avais recherché à l'entrainement n'était pas complètement faux).
Ensuite, une dérive s'installe à partir du 25è avant un joli mur au 39è avec l'effondrement assez caractéristique de la FC...

A oui joli Un cas d'école! Mais au 39ème seulement, pas si mal finalement. Avec une prépa un peu plus cool tu aurais pu arriver au 42 eme sans le recontrer

Tu donnes l'impression d'avoir voulu un peu accélérer après le km35 et on se rend compte à quel point l'équilibre est fragile.

Le mur au 39ième seulement c'est déjà pas mal

Bravo pour ce gros chrono

Effectivement c'est impressionant comme chute de FC !!!

Sinon ma trace Garmin de la course :

connect.garmin.com/modern/activity/1377696358

Bravo pour cette très belle perf, plus digne de ton niveau
Tu as enfin vaincu le signe indien du marathon