Kharaez - Clap de fin de saison

Super cette course à 2!
C'est clair que sans aucun entraînement, sortir un chrono de 1h, c'est vraiment bien!

Vu ta FCmoy, j'imagine que tu as moins transpiré que ta femme?

Je pose la question car j'ai suivi un couple durant les 3-4 premiers km et j'étais étonnée de voir Mr transpirer pendant que Mme semblait encore bien fraiche! J'avoue que du coup, je ne sais pas qui faisait le lièvre pour l'autre . Je connais pas la fin de l'histoire car les bougres avaient de l'énergie pour accélerer (ou c'est moi qui ralentissait peut-être...)

bravo à vous 2 !

une belle fin pour ta super saison 2015 je trouve.
Reposes toi bien, tu as du travail pour 2016

Merci beaucoup pour elle

ladymary écrit: Vu ta FCmoy, j'imagine que tu as moins transpiré que ta femme?

Effectivement, j'ai eu un peu froid pendant un bon bout de la course.

DBriot écrit: Pour quelqu'un qui cour jamais c'est un super chrono, il faudrait la motivé

Là, en revanche, c'est plus compliqué... Elle n'aime vraiment pas trop ça, elle fait ça parce qu'elle est adorable et qu'elle veut passer un moment avec moi dans le cadre de ma passion.

Bon, la suite maintenant…

Retour à du long (pour moi), la prépa MdP commence le 4 janvier. A partir de là, c’est tout tracé. Une difficulté cependant : la championne et moi partons en vacances du 10 au 19/1 en république dominicaine. Je ne sais pas trop comment caser mes sorties de cette semaine 2. Je ferai le max sans que cela ne perturbe nos activités. Enfin, je ne vais pas me plaindre, ce sera sans doute une super semaine !
En attendant le 4 janvier, il y a trois semaines à occuper. Ce qui est sûr, c’est que je vais bien baisser l’intensité par rapport aux dernières semaines. Déjà, de 5 séances, je vais repasser à 4 (voire 3), et on oublie la VMA et l’AS10. Cette semaine, je me vois bien faire un enchainement EF-FC21-EF-SL « Air1 » et pour les deux suivantes, ce serait vraiment très cool avec 3 ou 4 footings enfin de commencer 2016 (et donc le plan MdP) en forme !

Pourquoi ne pas couper complètement une semaine?