Kharaez - Clap de fin de saison

Eh oui mon gars. Il faut assumer
C'est juste une question d'habituer un peu les Cannes à mon avis. Mais vu ce que tu as fait sur semi, les 40' doivent tomber à relativement court terme maintenant!

Comme pour Fabrice, t'as le chrono dans les jambes c'est une certitude et il tombera à un moment ou un autre.
Le problème est de se convaincre que s'est possible et d'arrêter de se mettre des barrières psychologiques.

J'ai pas de solution miracle puisque j'ai le même soucis, mais la répétition des courses avec des prises de risque sur certaines, sans pression semble une idée qui fonctionne pas mal.

Ouais... Je viens de tester le calculateur d'allure de plans-entrainement avec ma nouvelle marque sur semi, ça donne :
AS10 : 4'01"
Seuil : 4'09"
AS21 : 4'17"
EF : 5'28"
ce qui donne aussi un objectif marathon à 3h15... En passant, ça donne une AS42 à 4'33" (bien vu Thomas...)

Ces chiffres sont effrayants.

Kharaez écrit: Ouais... Je viens de tester le calculateur d'allure de plans-entrainement avec ma nouvelle marque sur semi, ça donne :
AS10 : 4'01"
Seuil : 4'09"
AS21 : 4'17"
EF : 5'28"
ce qui donne aussi un objectif marathon à 3h15... En passant, ça donne une AS42 à 4'33" (bien vu Thomas...)

Ces chiffres sont effrayants.

tu crois quand même pas que j'avais dit ça au pif
Effrayant pour nous pauvres mortels! Pour toi ils sont réjouissant

seskap écrit: Effrayant pour nous pauvres mortels!

Va falloir que tu arrêtes ça tout de suite. Je ne doute pas que tu es à ce niveau, ou pas loin. La meilleure preuve c'est que tu as dit que si tu pouvais t'aligner en novembre ce serait pour faire 1h30-32

une chose c'est le dire, autre chose c'est le faire (et avec la manière...). Je suis persuadé que tu es plus proche de Rhum et Fabrice que de moi maintenant