S'équiper pour la course à pied

Seskap : semi dans mon coin.

Réponse de Judas68fr sur le sujet Seskap : plan semi s4/8

Posted il y a 8 ans 11 mois #394677
joli! C'est pour quand ta course? Ce week end?
par Judas68fr

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Kharaez sur le sujet Seskap : plan semi s4/8

Posted il y a 8 ans 11 mois #394687

seskap écrit:

T'es sûr que tu ne peux rien préparer en même temps que moi pour début avril ? ;)
par Kharaez

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • seskap
  • Portrait de seskap Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2024
  • Remerciements reçus 39

Réponse de seskap sur le sujet Seskap : plan semi s4/8

Posted il y a 8 ans 11 mois #394692
Judas, c'est dimanche, sauf s'il y a vraiment trop de neige. :dry: :blush:

khara, tu sais que c'est pas l'envie qui manque :(.
par seskap

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de secalex sur le sujet Seskap : plan semi s4/8

Posted il y a 8 ans 11 mois #394698
La forme a l'air d'être là. :)

Bon jus et bonne course dimanche. ;)
par secalex

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de DBriot sur le sujet Seskap : plan semi s4/8

Posted il y a 8 ans 11 mois #394699
80% de FC pendant 10 minutes pour 4'37", je pense pas que les 4'17 soit impossible, mais comme tu l'as dit il va falloir tu faire mal . ;)

Quelque chose de prévu cette après-midi midi ou c'est repos?:)
par DBriot

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • seskap
  • Portrait de seskap Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2024
  • Remerciements reçus 39

Réponse de seskap sur le sujet Seskap : plan semi s4/8

Posted il y a 8 ans 11 mois #394705
Merci alex.

Demis, tu trouves que c'est juste? Je me base plus sur les seances d'as21 pour me faire une idee. Tu te bases sur quoi?
Aujourd'hui petite EF de 45'. RAS.
par seskap

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.253 secondes