Charly_pas forcément Yep

noel
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Réponse de noel sur le sujet Charly - 32 validé, road to Templiers

Posted il y a 2 ans 2 mois #520739

Voila, je crois que c'est le mieux
tu es à S-4, tu as encore le temps de faire au moins 2 voir 3 sorties longues déja
bonne reprise et bonne fin de préparation

Noel

par noel

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charly_yep
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Réponse de charly_yep sur le sujet Charly - 32 validé, road to Templiers

Posted il y a 2 ans 2 mois #520756

Salut,

Alors, j'ai fait 2 séances cette semaine.

Mardi: 6.08 km en 38 min, séance classique du mardi midi, sensations moyennes mais ça fait du bien.

Vendredi: 8.2 km en 50 min, séance libre, j'ai laissé allé l'envie mais tout en douceur.

Dimanche matin je vais essayer de faire une sortie avec un peu de km et de D+, des navettes, tranquillement encore.

par charly_yep

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CAP34-Sébastien
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Réponse de CAP34-Sébastien sur le sujet Charly - 32 validé, road to Templiers

Posted il y a 2 ans 1 mois #520763

Allez bon courage, c'est bien de reprendre progressivement. Ca va aller pour ton objectif.

par CAP34-Sébastien

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charly_yep
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Réponse de charly_yep sur le sujet Charly - 32 validé, road to Templiers

Posted il y a 2 ans 1 mois #520781

Merci.

Séance faite ce matin, 9.74 km et 493 m D+ en 1h20.
7 montées successives. Ça a été plutôt pas mal. Le rythme n'est pas fou fou mais ce n'est pas l'objectif.

par charly_yep

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