Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

Bravo Kévin, superbe perf !!!
C'est clair que les 3 premiers km ont été courus sur une base de 42-43' ! ... mais tu y arriveras aussi un jour

Sacrée FCMax !

Bonne récup ! ... c'est bon, tu peux manger du chocolat maintenant

ah 211 sur garmin c'est écrit 204, du coup tu étais à 94%!

Sur Garmin c'est la FCmax de la course d'hier qui est effectivement de 204 bpm, mais la FCM de tout temps est 211 bpm que j'ai déjà atteint 3 ou 4 fois, et la FCmoy d'hier est de 199 bpm loin de mon record qui doit être de 203 bpm sur une course (un 9 km avec bcp de montées .....)

Merci Patrick et merci Chris (tiens j'étais à Bar le Duc aujourd'hui pour le boulot et j'y retourne demain ...).

Et hop, une barrière qui saute

Félicitations pour cette marque ! 4'29 au km, c'est pas du flanc

Bravo pour ta course et ton RP !
Après tes blessures, ca doit faire plaisir de recommencer à courir et à améliorer tes perfs !