Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

Moi aussi je parle encore facilement en fractionné, je commence à m'essouffler un chouillat autour de 90%, donc à 80% je suis encore nickel ^^ pour ça que la technique de la respiration par le nez est plus claire. Sauf quand on est enrhubé, là même à sa fc repos on doit respirer par la bouche

Mais oui évidemment que tu reprendras la cap ... faut pas broyer du noir comme ça Kévin
C'est une bonne chose que tout se passe bien à vélo

C'est quoi le protocole de soins maintenant ? (à part le repos évidemment)

c'est très bon le VTT surtout si tu travail la puissance. Je fais bcp de VTT et j'ai même progressé niveau cardio, il fait maintenant partie intégrante de mon entrainement et surtout pour varier les plaisirs. Bonne reprise..

naucala écrit:

c'est très bon le VTT surtout si tu travail la puissance. Je fais bcp de VTT et j'ai même progressé niveau cardio, il fait maintenant partie intégrante de mon entrainement et surtout pour varier les plaisirs. Bonne reprise..

oui très bon le VTT!!!! ça permet de faire des séances de qualité sans avoir à rouler pendant des heures...

comme tu as pu le constater sur GC, je mixte VTT et route, ça marche!!

Après quand tu vois le niveau de Naucala en CAP, il doit être un tueur à VTT!!

Merci à vous.

Naucala doit avoir effectivement un bon niveau quand on se penche sur ses perfs en CàP !!

Oui le VTT permet de varier les plaisirs, même si dans mon coin, je n'ai pas énormément de forêt, donc c'est plutôt soit chemins de hâlage, soit chemins de champs, la forêt et son calme reposant me manque un peu pour tout vous dire....

Donc mes séances en VTT sont plutôt du style 70% route 30% chemins, mais comme je ne cherche dans l'immédiat qu'à ne faire travailler le cardio je m'en contente.....

A ce propos, sur quelle marque roulez vous ? Mon VTT commençant un peu à fatiguer, j'aimerai le remplacer, mais plus je cherche moins je trouve malgré les bons destockages qu'on peut trouver sur le net ....Si vous connaissez, on ne sait jamais, des mecs qui lâchent de bonnes occases dans vos connaissances, ça pourrait peut être m'intéresser, budget entre 600 et 800 euros !! Merci (Marques Scott, Focus, Canyon, Orbea ...)

Courage Kevin,

au moins avec le VTT tu t'entretiens

Pour ma part, le fait de faire CAP/VTT me permet de m'améliorer. Du moins je pense. Le verdict sera en 2015.

A mon avis, tu dois pouvoir trouver de bons petits coins pour t'éclater en VTT, mais en groupe ou club, ça motive plus.