Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

bonne course et esperons que ta fesse/cuisse aille mieux

Une douleur absente à allure élevée, c'est ton corps qui te dit que tu cours beaucoup trop lentement, je ne vois pas d'autre solution.

On dit que la nuit porte conseil, dans mon cas, elle porte plutôt douleur , j'étais à la limite de la boiterie ce matin au lever !!

Je pense que c'est de l'inconscience que de prendre le départ de cette course, mais tant pis j'ai envie d'y aller même si je suis conscient que je me suicide pour les courses de fin d'année ......et que la saison sera terminée à 99% dimanche.

C'est dommage car sur la sortie d'hier j'étais plutôt bien niveau sensation .....

Max: bah le fait d'aller plus vite entraine une gestuelle différente de la jambe avec un mouvement plus naturel, alors qu'à l'échauffement à vitesse basse, le geste est plus bridé je ne plie quasiment pas le genou, ma jambe reste presque droite et du coup les muscles du fessier sont plus sollicités et trinquent !!! c'est déjà ce que je ressentais sur des séances d'EF d'1H où à la fin j'étais quasi lessivé d'avoir eu un mouvement de retenue......

www.jogging-international.net/sante-form...-du-grand-trochanter

Glaçage, pommade et anti-inflammatoires.

Reste cool jusqu'à dimanche.

Bon ba si tu souhaites absolument prendre le départ personne ne te dira de ne pas le faire mais reste vigilant quand même. Va pas te blesser, tu sais ce que c'est...
J'ai parcouru ton lien, c'est pas rassurant...

Dionysos08 écrit:

alors qu'à l'échauffement à vitesse basse, le geste est plus bridé je ne plie quasiment pas le genou, ma jambe reste presque droite et du coup les muscles du fessier sont plus sollicités et trinquent !!!

Pour le coup, ce serait bien d'avoir une vidéo de ta foulée à ce régime. Vu que c'est celui où on fait le plus de bornes, ce serait bien de t'assurer que la gestuelle est saine.