Suivi de Pigou86 - Récup

Merci à vous

Oui Patrick, c'est accidenté, de bonnes petites côtelettes. J'ai l'intention de faire mes séances de préparation au trail sur ce type de terrain. N'étant pas forcément familier avec le travail en côtes, peut-être faut-il que je trouve des côtes moins pentues mais plus longues ... a voir. en tout cas d'ici le début du plan (mars) ce sera ici
C'était bien plaisant et ça change de la route et des chemins blancs.

Sortie entre midi

47mn, 7,3km Allure moy 6m21/km
FCMoy 149
FCMax 168

J'ai forcé un peu l'allure sur une petite section histoire de, ce qui explique le pic de FC. Hormis cela, je me suis trouvé étonnamment bas en FC pour l'allure courue (cela fait un moment que je n'avais pas couru à midi).

www.movescount.com/moves/move50613545

Pigou86 écrit:

Sortie entre midi

Tu as des origines de par chez nous ?

Belle sortie sinon !!

je suis originaire de Strasbourg et ai vécu en Alsace jusqu'à mes 20ans.

ok ... car y a que dans l'Est qu'on dit ça il me semble

peut-être bien
Dans l'ouest de la France il y a aussi de belles expressions