Le suivi du Canard - MARATHONIEN...une fin?non :)

pas top ces nouvelles

J'espère que ça s'est bien (ou pas trop mal) passé finalement

1h42'14" soit 5'07 officiel
1h42'15" soit 5'03 réel car 20km300
Ça aurait pu être pire, le fond était là, le cardio aussi, il ne m'a manqué que la fraicheur perdu ces derniers jours et le manque de km dans les jambes.

C'est une bonne progression si j'en crois ton record sur semi! Félicitations!

coincoin écrit:

1h42'14" soit 5'07 officiel
1h42'15" soit 5'03 réel car 20km300
Ça aurait pu être pire, le fond était là, le cardio aussi, il ne m'a manqué que la fraicheur perdu ces derniers jours et le manque de km dans les jambes.

Ah que voilà une bonne nouvelle
Bravo le canard !! -qui ne boite plus mais qui s'envole !!

C'est en effet une progression considérable. Je te fais donc la même remarque qu'à François qui vient d'arracher à un poil près un sub-3h au marathon de Metz avec une crève fort malvenue: bravo guerrier, car alors même que la chance t'a fait défaut, tu es allé chercher un bien beau résultat. Regarde d'où tu viens, et où tu es arrivé. Mesure, souris et trinquons!

Bravo. Bonne récup!

Voilà un très joli résultat (et encore plus joli vu les circonstances !), bravo à toi !!!

Bonne récup !