Le suivi du Canard - MARATHONIEN...une fin?non :)

Respect

c'est si horrible que ca?

seskap écrit:

c'est si horrible que ca?

Pas du tout! Je ne sais pas pourquoi il dit ça. En même temps j'attends d'en savoir plus sur ses connaissance de Sours

Séance du jour bonjour!
Sortie longue de 80' à EF, rien de bien marquant hormis un démarrage poussif niveau tendon droit et un mollet gauche tendu. Il aura fallut que je passe le 10ème km pour me sentir bien, mais je me sentais presque trop bien puisque j'ai accélérer l'allure au détriment de ma FC.
Chose intéressante mes bonnes sensations respiratoires se poursuivent, je vais vraiment finir par croire que contrairement à ceux qui disent qu'n plan ne sert à rien, ça aide beaucoup surtout les novices.

la séance en image

C'est une belle séance avec des allures vraiment pas dégueux.
Les progrès sont aux rendez vous !!! Bravo!

Jolie sortie, en effet