Thierrys-marathon de Lyon c'est fait !

Hello,

Ah ben à ce que je vois, je ne suis pas le seul à avoir les jambes qui démangent...

Je pensais faire relâche pendant au moins 15 jours...mais dès samedi dernier j'étais en train de gambader dans les champs... (+ 3 sorties en EF depuis...en bonne forme, rien ne couine ou coince...touchons du bois... Je prévois de l'EF pour encore au moins une semaine...)

Pour ma part, je reprends tout à zéro (j'espère que le lien va fonctionner, je suis un peu - beaucoup - à l'ouest sur les forums... ) :
www.conseils-courseapied.com/forum/88-pr...eprendre-a-zero.html

Je me fixe pour objectif de m'améliorer sur semi et peut-être de refaire Strasbourg l'année prochaine...Advienne que pourra...En tout cas, avec un an d'anticipation, j'espère arriver à limiter la casse!

Allez, bonne reprise!

Thierry, c'est cool que la reprise se soit bien passée !

Bon 10k demain alors !!!

PS: ça doit déjà coûter bonbon une inscription à Paris à l'heure actuelle (les places à moindre coût doivent déjà être parties je pense )

Bonne course à toi Thierry!

Je m'étais dit que je déciderai au dernier moment si je la faisais ou non... j'étais franchement en forme, même si un peu fatiguée et voilà que ma santé m'a joué un mauvais tour.... troubles gastriques hier + encore un peu ce matin... Je ne vais donc pas tenter le diable et je ferai une petite SL toute seule, tout en pensant à toi et tous ceux qui feront une course demain

Alors ça a donné quoi cette course ??? (... c'était un peu le déluge comme par chez moi hier ? )

Salut à tous !

Pas très présent ces derniers jours, désolé mais pas mal de taf au boulot et à la maison

Du coup la semaine dernière je n'ai pu faire qu'une seule sortie, en EF, de 8,25 km en 52' soit à 6'19/km.

Dimanche c'était la course, et Ladymary je t'assure tu n'as rien loupé, il a fait un temps de cochon : pluie (et pas de la petite), vent et froid !!!
Bon et bien quand faut y aller on ferme les yeux et on se dit qu'en courant on se réchauffera

De toute façon j'y vais dans l'idée de ne pas trop forcer pour ne pas me blesser et finalement ça se passe plutôt bien, je termine ces 10 km en 48', je suis donc content, et sans avoir l'impression d'être allé au bout (d'ailleurs je ne suis pas monté à ma FC max).
Allure moyenne 4'43, c'est cool !

Pour la suite, je ne sais pas trop. En ce qui concerne le marathon de Paris, on en est pas encore au dernier pallier (au niveau inscriptions et tarifs), actuellement le dossard est à 100€. Le soucis c'est que ça ne tombe pas très bien au niveau planning familial, ma femme étant pas mal prise dans cette période, et ça ne va pas être évident à faire passer !
Du coup, sans savoir où je vais, pas évident de choisir un plan !

Je pense que je vais laisser passer cette semaine, encore bien chargée (et puis ça me fera de la récup) et je me lancerai dans un plan d'entretien la semaine prochaine

Salut Thierry,

bravo !! joli chrono si peu de temps après le marathon et avec les conditions climatiques "au top" pour cette course

Pour le prochain marathon, c'est dans 5-6 mois environ donc pas de panique pour les plans
Sinon, si Paris ne convient pas côté planning, il y a d'autres marathons à peu près à la même période
Perso, je ferai peut-être celui d'Annecy (fin avril).

Bonne récup