Indiablo : Après TCO, on passe à la suite !

Ben dis donc tu n'y vas pas de main morte avec ta séance de reprise.

ça fait encore un petit que je n'ai pas posté ici,le boulot me demande énormément de temps mais les entraînements ne manque pas.

Au lieu d'écrire des lignes et des lignes, je vous invite à vous rendre sur mon compte rendu du semi-marathon de Paris qui vient prouver les progrès liés à mes entraînement

www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...rd-perso.html#298065

partie pour faire une semaine de repos, le week-end s'annonce ensolleilé

Programme du week-end :

- natation le vendredi soir
- footing type trail le samedi
- footing avec ma belle le dimanche
- VTT le lundi (oui j'ai de la chance de ne pas travailler )

Un gros week-end en perpective, je vais essayer de m'y tenir

Et tout ça après avoir explosé son record sur semi bien entendu
Bonne fin de prépa alors!

Même si tu la déclare hachée, ta prépa m'a l'air bien efficace!

Hadrien35 écrit:

Même si tu la déclare hachée, ta prépa m'a l'air bien efficace!

Steack haché ?





Ok, je sors.......

indiablo écrit:

partie pour faire une semaine de repos, le week-end s'annonce ensolleilé

Programme du week-end :

- natation le vendredi soir
- footing type trail le samedi
- footing avec ma belle le dimanche
- VTT le lundi (oui j'ai de la chance de ne pas travailler )

Un gros week-end en perpective, je vais essayer de m'y tenir

tu as raison natation/vtt/cap , le trio gagnant