Suivi Didi

Bon courage à toi Didi, je te souhaite tout le meilleur des progrès.
Par contre sache que tes sorties d'entrainement ne sont pas des courses. Il arrive que l'on fasse le meme circuit à quelques jours d'intervalles et que l'on mette un peu plus de temps.
Si ca perdure de trop, c'est sans doute qu'un état de fatigue s'installe.
Il faut donc te surveiller aussi de ce coté là

Merci Rachel
il faut dire que j'ai repris le travail et que cette semaine j'ai courus le soir après le travail.... alors que pendant les vacances je courais le matin.
on verra demain soir ce que cela donne....
pas possible de courir ce weekend on organise une rando VTT....

Combien de sorties fais tu dans ta semaine?

2 sorties par semaine, j'aimerais bien 3 mais c'est la galère faut mettre notre fils à garder....

didi écrit:

2 sorties par semaine, j'aimerais bien 3 mais c'est la galère faut mettre notre fils à garder....

Coucou Didi,
Pas facile avec les enfants en bas age mais tu peux peut- être faire une séance de vélo elliptique, ça compense bien cet appareil, quand j'en fais je mets mon cardio et je t'assure que je tourne en EF.
Courage, tu vas y arriver

merci Maryline
je penses que je vais faire du vélo eliptique entre 2
cela peut pas faire de mal