Suivi Didi

c'est agréable ce beau temps ...

sur que c'est mieux de courir sous le soleil
bonne récup

Rycker écrit:

C'est bien

je ne sais pas si tu as couru cool mais en tout cas c'est pratiquement t'as meilleur vitesse obtenue si on regarde toutes tes performances

c'est quoi ta prochaine course ?

Bonne continuation

pour l'instant, aucune course de prévue....
je vais attendre un peu... renforcer mon dos, consolider mon endurance ...
finir mon régime ( là je suis à -14 kg !) et après on verra

Tu n'avais pas parlé fut un temps des 10km des courants de la liberté?
je dis ça, je ne dis rien...

oui oui , Dédé, je serais à Caen le 18 juin pour la Rochambelle : 5 km
mon mari lui devrait faire soit le 10 km soit le semi ......

sortie de dimanche, pas bien reveillé, dur dur de se mettre courir quand on a fait des excès de rosé
une petite sortie d'1h30 , cool pour éliminer tout ca .....(10 km)

petite sortie du jour 44min 43
sortie cool avec un collègue ... sortie pipelettage
5km532

prochaine sortie dimanche .....