Suivi Didi

Petite sortie Mercredi : 38mm dans les rues d'Alençon

vendredi échauffement 20 mm puis 8 serie d 'acceleration sur 200 mètres
j'étais sensé les faire en 1'30 mais rien à faire les 1 iere en 1'10 et les dernière en 1'16

en ce moment le dimanche pas moyen de me levé, je me suis reveillé à l'heure où mes collègues partaient courir
tant pis, j'ai été courir toute seule à la plaine des sports : 1h20


prochaine sortie mercredi

Et les nouvelles baskets?

Ben apparemment c'est plutôt bon, avec un objectif largement atteint...MIZUNO, TRES BON!

les nouvelles baskets : impec
Le dos tient le choc

reste plus qu'une vilaine douleur sous la pointe du pieds gauche à règler et tout sera impec

Super pour ton dos!

et pour la plante du pied, l'avis d'un podo peut -être si ça dure trop, non?

bonne prépa pour ta course prochaine.

tu as ouvert un plan?

non pas de plan pour l'instant ....
j'ai pas vraiment programmé de course ....
faut que je me sente prete