S'équiper pour la course à pied

Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Réponse de Cousto91 sur le sujet Cousto91 : On court, on roule !!

Posted il y a 6 ans 2 mois #502858
Hello ici,

Petite sortie du matin. Il faisait bien lourd et humide, suite à la pluie d'hier.

D'ailleurs reprise de la cueillette des déchets. Et pour plus m’embêter, j'utilise un sac poubelle de 30l.
Pas trop plein ce matin, mais ça se voit que les cours ont repris. Les Capri-caca et consorts sont de retour.

Allez le Bilan de la sortie :
Distance: 8,17 km
Temps: 56'17''
Allure Moy: 6'53''/km soit 8.72 km/h
FC Moy: 142 (72%)
FC Max: 159 (81%)
Dénivelé: +14m / -14m
connect.garmin.com/modern/activity/3026005880

Attention : Spoiler !


Et quelques photos de ma collecte ;)




Bonne journée à tous.
par Cousto91
Pièces jointes :

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Cousto91 : On court, On Roule, On Ramasse

Posted il y a 6 ans 2 mois #502910
Bonjour tout le monde,

ça y est on est à la fin de la semaine, et on récupère de plus en plus. La forme revient, et j'ai besoin de me dépenser. Alors on continue à courir, en faisant la cueillette des déchets. Et ce matin, j'avoue que j'ai eu de quoi faire. Le sac poubelle commençait à être lourd à la fin. Faudrait que je me prévois une balance à l'arrivée. Histoire de connaitre le poids.

En fait, le coin le plus dégueu que j'ai trouvé était près de la Mairie : ouch :blink: Il y a un truc avec les fumeurs, c'est qu'ils ne savent même pas viser les poubelles avec leurs paquets de cigarettes. :angry: ça dérange pas de jeter par terre, plutôt que d'attendre d'avoir une poubelle.

Ceci dit, la route longeant la Gare est pas mal aussi en déchets, pas mal de gobelets MacDo sur le bas côté.

Pour les gens qui habitent en maison, et il y en a pas mal à Brétigny : "Traversez la rue, vous trouverez forcément un déchet" :D

Allez, trêve de plaisanterie, voici le Bilan de la sortie :
Distance: 7,21 km
Temps: 50'06''
Allure Moy: 6'56''/km soit 8.65 km/h
FC Moy: 139 (71%)
FC Max: 160 (82%)
Dénivelé: +17m / -18m
connect.garmin.com/modern/activity/3031047701

Attention : Spoiler !


Ah oui, pour terminer, l'avantage de partir à 5h du mat, c'est d'éviter la pluie qui s'invitait à partir de 6h. Par contre le vent était bien présent.

Allez je vous souhaite à tous une bonne journée, et un bon weekend. Demain ça sera VTT, avec accueil des nouveaux jeunes B) Cool, on va pouvoir les martyriser :P Non j'rigole ;)

EDIT : J'en oublie ma collecte du jour
Last Edit:il y a 6 ans 2 mois par Cousto91
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 6 ans 2 mois par Cousto91.

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Réponse de Védeuh sur le sujet Cousto91 : On court, On Roule, On Ramasse

Posted il y a 6 ans 2 mois #502920
Bravo pour l'éco-Run . J'avoue qu'il faudrait que je fasse ça dans ma campagne . C'est des déchets plus lourds laissées par les forestiers , des cartouches de chasseurs , des sacs de chercheurs de champignons !
On avait commencé à faire ça avec un pote sur le GR20 en 1990 , ça nous choquait vraiment de voir des déchets dans un cadre aussi extraordinaire que la Corse ... mais pourtant , c'est en bas de chez nous qu'il faut commencer , tu as raison ! :)
par Védeuh

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Réponse de Olrik sur le sujet Cousto91 : On court, On Roule, On Ramasse

Posted il y a 6 ans 2 mois #502935
Je suis toujours aussi impressionné et désespéré par tes ramassages.
par Olrik

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Cousto91 : On court, On Roule, On Ramasse

Posted il y a 6 ans 2 mois #502947
+1 ! C'est aussi impressionnant que désolant de voir ça !
par Patrick57

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Réponse de Kélilan sur le sujet Cousto91 : On court, On Roule, On Ramasse

Posted il y a 6 ans 2 mois #502956
Bravo pour tes ramassages, et pour tes sorties !

Question pratique, comment tu gères le sac poubelle pendant ta sortie ? Dans le dos, sur le côté, à la main ?
par Kélilan

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