Mattow56 ça fait longtemps !!!!

et le CR de paname ???
j'y tiens :o)

mattow56 écrit:

j'ai seb35 en forme et des collègues de boulots

ça fait bizard de se retrouver de l'autre coté

Tu joues très bien le rôle de supporter ! La 1ère fois j'ai pas bien compris tout de suite qui a crié "allez Seb !", la 2ème fois la petite tape dans la main m'a fait bien plaisir, et la 3ème fois tes encouragements ont marqué le début de mon accélération finale ! Merci beaucoup !

SALUT

de rien seb comme je sais le bien que ça fait ...
pour antho : je ferais cela plus tard

hier soir vélo route 1h23m41 pour 35km37 ( 36km1 pour mon compteur de vélo ...) pour 143 bpm soit 74%
jeudi midi piscine et ce week en vélo

course à pied la semaine prochaine

mattow56 écrit:

question : y a t il des sites de bien pour régler la position sur le vélo ??
on m'a dit que c'était important

Si tu as acheté ton vélo chez un vélosciste, il te le règle, sinon il y a des véloscistes qui sont équipé pour régler la posture mais c'est facturé et je ne sais pas si dans ton cas (débutant en vélo route j'imagine) si c'est bien utile quoique CED37 je crois a eu recours à ce service.

Maintenant tu vas pouvoir travailler différemment

oui c'est le but de combiner les trois : piscine velo course
merci je vais voir avec cedric

intéressant comme approche , tu te mets au triathlon ?

J'ai déjà commencé la partie natation, tu es peut être bien renseigné sur le sujet ou nageur confirmé , j'en ai aucune idée mais c'est déjà un gros challenge que de se jeter à l'eau ! bravo !

Si j'ai un conseil à te donner c'est de prendre des cours particulier , j'ai pris 10 cours, ça m'a bien aidé pour commencer parce que je partais de 0 !
La natation c'est hyper technique , il te faut nager 2 fois par semaine , une fois ne suffira pas au début.
Bref si tu as des questions n'hésite pas .