Naucala: Comme une envie d'infernal

Bravo Jérôme! Grosse perf!

bravo Jérome , la classe ,

Bravo Jérome !

La prochaine fois un petit croche-pied au premier et ça le fait !!!

FredX écrit:

Bravo Jérome !

La prochaine fois un petit croche-pied au premier et ça le fait !!!

Pour faire un croche pied il faut être devant sinon c'est un tacle par derriere et ça c'est interdit

Encore une énorme perf !! Bravo Jérôme !!

Vivement tes impressions !

Oh quelle surprise de passer et de voir tous ses messages, merci

Bon alors un petit CR:

Tout d'abord ce fut un super week end ou j'ai croisé plein de traiteurs et même des bitumeux (Sylvain). Le Samedi j'officiai comme bénévole au poste de signaleur. J'ai pris le temps d'encourager les copains au départ de la nocturne de 8km puis j'ai rejoins mon poste de signaleur à 300m de l'arriver ... et la surprise sur les 700 coureurs au départ seulement 7 sont passés sur le bon chemin, tous les autres se sont perdus ... impressionnant.

Dimanche, debout à 7h pour un départ à 9h30, l'objectif est chronométrique, je me fixe de passer sous les 2h30. Je me place en 1er ligne pour être placer au moment de la 1er montée. Le départ est donné et tout de suite nous sommes 3 coureurs à nous détacher mais le 1er semble vraiment au dessus et partira seul des le 3ieme km pour ne plus revoir jusqu'a l'arrivée.

A ce moment de la course, je suis 3ieme et le second commence aussi à partir mais la course est longue, je préfère courir à mon tempo au lieu d'essayer de le suivre et finir cramer avant la fin.
Les Km défilent plutôt vite et je garde en vue toujours le second à une 100aine de mètres et je remarque même que je remonte fort dans les descentes au point de recoller par moment. Je decide donc de m'économiser dans les montées et de revenir dans les descentes, je ferais donc le yoyo comme ça jusqu'au 19ieme km ou l'on arrive au fameuse marche de montvaux, soit 361 marches en pleine forêt avec une pente à plus de 30%, je les montes 2 par 2 et lui commence à piocher si bien qu'arriver au somment on est ensemble et on va y rester jusqu'au 27km et papoter quand le terrain nous le permet.
A 3km de l'arrivée, le 15km et le 30km sont en commun d'ou énormément de coureurs du 15km à doubler je décide de prendre les devants pour voir s'il a encore du jus et d'attaquer dans les descentes, je prend meme quelques risques pour doubler les coureurs mais très vite je prend une belle avance et garde une belle allure jusqu'a l'arrivée ou je prend une belle 2ieme place au scratch et la 1er en vétéran, je découvre mon temps 2h24m47s j'espérai passer sous les 2h30 mais de la à faire 2h25 j'osais pas y croire.
Bref, objectif plus que rempli et même surpris de ma performance sur une épreuve aussi populaire que le saint Quentin. J'ai su être patient et attendre le bon moment pour prendre la 2ieme place, j'ai encore des axes d'améliorations pour l'avenir mais l'avenir proche c'est déjà samedi 20 juin avec le trail de la vallée des Lacs et ses 85km 4500D+ une course plaisir ou il faudra aller au bout et profiter du paysage vosgiens.