Naucala: Comme une envie d'infernal
- frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/12
Posted il y a 11 ans 3 mois
Tu me sembles parti pour faire un 1er marathon de folie !!!!!!! Quel est ton objectif au fait ?
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Réponse de naucala sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/12
Posted il y a 11 ans 3 moisBravo pour la séance Jérôme
Tu me sembles parti pour faire un 1er marathon de folie !!!!!!! Quel est ton objectif au fait ?
Il reste avant tout de le finir mais si je peux le faire à un rythme de 4'50 a 5' au kilo ça serait parfait
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Réponse de naucala sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/12
Posted il y a 11 ans 3 mois5 tours sans récup soit 7km d'AS42 après 1h15 de footing.
C'est effectivement sympathique...
Profites bien de tes vacances (si ma mémoire ne me fait pas des tours)
Oui semaine courte mais toujours avec l.entrainement
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/12
Posted il y a 11 ans 3 mois Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/12
Posted il y a 11 ans 3 moisTu seras donc en dessous des 3h30frantz54123 écrit:
Bravo pour la séance Jérôme
Tu me sembles parti pour faire un 1er marathon de folie !!!!!!! Quel est ton objectif au fait ?
Il reste avant tout de le finir mais si je peux le faire à un rythme de 4'50 a 5' au kilo ça serait parfait
Mine de rien un marathon, ce n'est que 6 fois ce qu'on a fait dans le fort hier
... bon, tourner en rond pendant 42 bornes, c'est pas top non plus
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