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Naucala: Comme une envie d'infernal

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Réponse de naucala sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/14

Posted il y a 11 ans 4 mois #251558
Patrick57 écrit:

Tiens, je viens de vérifier mes données pour les FC sur ces 4 blocs:
85% - 90% - 91% - 93% ... trop haut ... comme d'hab' quoi ;)


je ne suis plus surpris ;)


Petit décrassage matinal de 45min, très agréable et déjà 20°C à 6h du matin.

Distance:7,69km
Temps:45min
Rythme: 5'51m/km
Fcmoy:144 (72%) Fcmax 166 (83%)



Ce soir séance de VMA à 19h , orage annoncé et 30°C ça promet !
Last Edit:il y a 11 ans 4 mois par naucala
Dernière édition: il y a 11 ans 4 mois par naucala.

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Réponse de Kodama sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/14

Posted il y a 11 ans 3 mois #251572
Vu les conditions, ca me donnerait bien envie de venir !
Mais je peux pas, j'ai piscine...
par Kodama

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Réponse de Kodama sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/14

Posted il y a 11 ans 3 mois #251589
Quoique...
Tu peux me rappeler la séance de ce soir ?
par Kodama

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Réponse de naucala sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/14

Posted il y a 11 ans 3 mois #251593
Kodama écrit:

Quoique...
Tu peux me rappeler la séance de ce soir ?


normalement 2x5x400m d'après Patrick
par naucala

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Réponse de Kodama sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/14

Posted il y a 11 ans 3 mois #251630
Soyons fous, je serai au parking de la patinoire vers 18h50.
par Kodama

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Réponse de naucala sur le sujet Re: Suivi naucala: Marathon de Metz Mirabelle: S1/12

Posted il y a 11 ans 3 mois #251644
ok patrick est aussi de la partie, a ce soir ;)
par naucala

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