Aquila: en mode anar

Tu as enchainé de biens belles séances entre les côtes, l'EF et cette série de 1000 !!
C'est un peu un exercice que j'affectionne (les 1000) ... enfin que j'affectionnais

Tout ça devrait porter ses fruits dans qq semaines ! ... mais une chose après l'autre, MK6 d'abord, et après tu aviseras (pour un 10km ou autre)

jolie séance dis donc !!
monte gentiment, bref beau boulot !!

Je te cite à propos de l'AS10, en avril :

Penses-tu... Le 4:36 tenait sur la corde raide avant que je chope ces fichus miasmes, ce serait déjà inespéré d'en revenir à ce niveau. Ca risque de plus se jouer dans les 4:40...

Si ça, ce n'est pas ce qu'on appelle des progrès... surtout qu'il y a eu une "sieste" !

Tu caches bien ton jeu Jean Marc, tu vas nous sortir une perf de dingue à MK6 ......

Monsieur se permet de tenir à 4'10" ses fractions sans sourciller .....

4'10 au mille, avec une FC contrôlée.
Y a pas à dire : c'est beau, c'est propre !

Au niveau bobologie, je pense qu'on a tous un truc qui chante au quotidien. Le tout est comme tu le signales, trier la véritable alerte dans le concert.

Kodama écrit:

Au niveau bobologie, je pense qu'on a tous un truc qui chante au quotidien. Le tout est comme tu le signales, trier la véritable alerte dans le concert.

quelle belle phrase.....elle n'est pourtant pas de saison car elle sent le printemps